wila.nu

Höger eller vänster?

Svårt val kanske men svaret ligger i ditt mål. Vilken väg behöver du ta för att uppnå målet? Vad är ditt specifika mål? Hur långt har du kommit på din genomförandeplan?

Kan du svara på ovan frågor blir valet genast lite enklare.

Själv gjorde jag både ett höger- och vänstervarv i motionsspåret idag. Varför då? Jo, för springer/går/lunkar man samma slinga varje gång vänjer sig kroppen vid den belastningen. Och vår kropp är smart, för den tar inte ut sig mer än nödvändigt. Därför bör vår träning vara både varierande och utmanande. Nu säger ni säker att det även ska vara roligt men jag har nog aldrig tyckt att löpning är roligt. Däremot är känslan som infinner sig efter en löptur otroligt skön. För mig räcker det inte med bara den sköna känslan - för mig är målet motivatorn!

/Marie