Läge att lägga i en högre växel
Två veckor har gått sedan vi började sätta fart med KOM I FORM 2013. Hur har det gått för er?
Personligen har jag slutat äta sötsaker och mackor, kommit igång och rör på mig mer och lyckats tappa 1-2 kilo.
Min motion har mestadels bestått i långa promenader, innebandy 1 ggr/vecka, någon enstaka gång på spinningcykeln och försök till att springa. Konditionen är dock inte på topp. Nu känns det som att jag behöver lägga i en lite högre växel och komma igång med löpningen.
Personligen har jag slutat äta sötsaker och mackor, kommit igång och rör på mig mer och lyckats tappa 1-2 kilo.
Min motion har mestadels bestått i långa promenader, innebandy 1 ggr/vecka, någon enstaka gång på spinningcykeln och försök till att springa. Konditionen är dock inte på topp. Nu känns det som att jag behöver lägga i en lite högre växel och komma igång med löpningen.
Hur går det för er med att komma i form?
Vi får hjälpas åt!
//Anna