wila.nu

Idag hade jag personlig träning på gymmet med en av mina motocrossadepter. I tre månader har vi haft fokus på att förbättra styrkan. Så det var med stor spänning vi intog position under stången för maxtester.

Vi kunde med lättnad konstatera att den träning som hittills var genomförd även hade gett det resultatet vi hade tänkt oss. En styrkeökning med 15 % för underkropp och överkropp 14 % ökning känns klart godkänt!