wila.nu - Allmänt

Glad Påsk!

Idag är det dymmelonsdag. Det är ju Dagen då man får sätta lappar på varandras ryggar. När man gick i lågstadiet var väl det värsta om någon skulle satt en lapp där det stod "jag är kär" eller "pussa mig". Hualigen, vad hemskt...=)

Jag satt å funderade på vad man skulle kunna skriva på en lapp idag och sätta på någons rygg.

Jag tänkte försöka sprida lite glädje istället. Till och från är vi lite dåliga på att ge komplimanger till våra medmänniskor. Det kan vara allt från; "du är snygg i håret", "snygga brallor", "bra gjort", "vad schysst du var" mm. Så idag kan vi väl försöka ge några personer i vår omgivning en komplimang!

Jag försökte även sprida lite glädje härom dagen genom att bjuda mina kollegor på påskägg. Till lite släkt, vänner och gamla kollegor skickade jag postens påskägg, som är en kartong man kan fylla med godsaker.

Torsdagens läxa

Igår gick jag ut och åt med en kollega efter jobbet. En trevlig kväll med mycket skratt, ett gott glas vin och lite tilltugg. Då jag inte kunde köra bilen hem fick den stå kvar på jobbet. Så i morse tog jag mig en promenad i den kalla morgonen. Kändes nästan som att benen frös till is. Väl framme visste jag att det var parkeringsförbud på gatan så jag gick för att flytta min bil.

Döm av min förvåning när den gula lappen redan satt där i rutan. När jag sedan läste på skylten stod det att parkeringsförbudet rådde mellan klockan 07-10. Detta innebar att jag blev 700 kronor fattigare. Vilken frustrerande morgon, svinkall och onödigt dyr!

Mina ord var inte allt för vackra kan jag lova. Men vems var felet att jag fick p-böter och nästan höll på att frysa ihjäl? Den nitiska parkeringsvakten och vädergudarna? Absolut, i alla fall i mina första tankar. Men när man sen får lite perspektiv på saker och ting så ligger ju faktiskt detta hos mig själv.

En klok engelsman sa en gång: "Det är lätt att undvika vårt ansvar. Fast vi kan inte undvika konsekvenserna för det ansvar vi inte tog."

Vädret rår jag inte på men hur jag klär mig är mitt ansvar. Parkeringsvakten gjorde bara sitt jobb och konsekvensen av att jag inte kollade på skylten ordentligt ligger på mig. Så nu ska jag aldrig låta bilen stå parkerad mellan 07-10 på torsdagar och jag ska även klä mig efter väder.

Hur var er dag?

Melodifestivalsklassiker 1

Snart dags för final i årets melodifestival. Tänkte bjuda på några gamla "hits" från förr under veckan.
Först ut är Carola. Den här har man mimat och skuttat till några gånger...=) Kanske skulle se om jag hittar nåt hopprep som jag kan mima i? En gul overall hade ju varit kul att glida in på jobbet i, men äger tyvärr ingen. Slutposen kommer jag ihåg att vi tränade in när det var dags för mimshow på klassfesten...

Snygg styling på promgramledaren också...80-tal
/Anna

Längtar till filmpremiären 25 december 2013

Att läsa boken "Hundraåringen som klev ut genom fönsret och försvann" ger många höga skratt. Berättelsen startar på ett äldrehem där Allans 100-årsdag ska firas med pompa och ståt. Men detta firande är något som Allan inte vill vara med om. Så istället bestämmer han sig för att rymma och kliver ut genom sitt fönster och där startar den månadslånga jakten genom Sverige efter Allan.

I all hast råkar Allan få med sig en väska som han egentligen bara skulle vakta. Under sin tid på rymmen finner han många nya vänner. Med sitt långa och händelserika liv i bagaget varvar författaren Jonas Jonasson skickligt mellan då- och nutid.

Den 25 december 2013 har filmen premiär i Sverige. Den regiseras av Felix Herngren och huvudrollen spelas av Robert Gustavsson. Längtar redan efter att få se denna film!

/Marie

Hälsohumor

FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre?

SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.

Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en stor mage.

_____________________________________

FRÅGA: Är simning bra för figuren?

SVAR: Tja, se på valarna.

_____________________________________

FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,

stämmer det?

SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under livet.

Kasta inte bort dem på träning!! Genom träning slår hjärtat snabbare,

och du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!

_____________________________________

FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer frukt och grönsaker?

SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko?

Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett

effektivt sätt att äta grönsaker på.

Ät kyckling, och få i dig majs! En fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker!

______________________________________

FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker?

SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin.

Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av det goda, sunda innehållet.

Öl görs av sädesslag, det säger allt.

______________________________________

FRÅGA: Är choklad osund?

SVAR: Är du tokig? Kakaobönor=bönor och bönor, linser o dyl är vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur?

Det är den bästa "feel-good"-maten man kan få!!

______________________________________

FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?

SVAR: Rund är en form, så god som någon!

Tisdagsmys på en fredag

Alla har väl sätt OLW-reklamen med betoning på fredagsmys, vilket på något sätt blivit ett myntat uttryck hos varje svensk. Men varför vänta tills fredag?

Livet är alldeles för kort för att invänta en speciell dag med extra god mat och mys. Därför brukar min dotter och jag oftast äta det vi mest känner för när dagen kommer. Och att ha lite mys mitt i veckan förgyller vårt liv.

Ikväll blir det dipp men istället för chips väljer vi ett något nyttigare alternativ, gurkor och morötter.

Vad gör ni en tisdagkväll som denna?

/Marie

Att klippa navelsträngen

För ett tag sedan visades filmen Taken på TV där Liam Neeson gör en av hans bästa roller, enligt mig. Har tappat räkningen hur många gånger jag sett filmen men den är lika bra varje gång. Denna thriller utspelar sig i Paris där den före detta CIA-agenten Bryan Mills (Liam Neeson) har 90 timmar på sig att hitta sin kidnappade dotter och hennes kompis.

För mig handlar inte filmen bara om jakten efter de hänsynslösa slavhandlarna. Utan hur man som förälder behöver finna balansgången att skydda sina barn mot allt ont och samtidigt släppa tyglarna. Som tonåring har man mycket kvar att lära av livet och det är lätt att bli naiv i sina handlingar. Samtidigt är det också den tuffa skolan som gör att barn lär sig utvecklas, ta ansvar och finna sin egen väg. Ibland spelar det ingen roll hur mycket man som förälder talar om att det är farligt eller att saker inte kan utföras på ett visst sätt. Detta måste få upplevas för att polleten ska ramla ned.

Har flera gånger känt att det inte är tilliten till sitt barn som tryter utan förtroendet till samhället som inte kan ta hand om de sjuka människor som behöver vård. Eller polisens begränsade medel för att hinna med i jakten över alla pedofiler. I takt med att sociala medier utökas ges även utrymmet att bakom alias skydda sin riktiga identitet och lura barnen till söta inlägg om husdjur eller andra intressen som de lockas av.

Samtidigt som man vill ge barnet "fria tyglar" att forma sin identitet har vi föräldrar alltid det yttersta ansvaret.

Var går gränsen över att vara en överbeskyddande förälder?

För mig som förälder handlar det om att vara en trygg förebild och ge ens barn de bästa förutsättningarna för att lyckas här i livet. Precis som "Bryan Mills" skulle jag gå över lik för att rädda mitt barn! Men frågan kvarstår: När klipper man navelsträngen?

Själv är jag nog en sån förälder som hellre "curlar" en gång för mycket. Hur gör ni?

/Marie

Uscados - Escudos

På Kap Verde är den lokala valutan Escudos. Kunde inte låta bli att tänka på scenen från Solsidan gällande Anna och Alex egna "lokala" valuta Uscados. Stolt innehavare av 500 Escudos. Undrar hur mycket det är värt?

Lite fredagshumor...

Trevlig helg!

Från ful-furu till vitt

För knappt tre år sedan gick vår mamma hastigt bort. Min bror och jag ärvde då sommarstugan som mamma och pappa byggde 1972. Det är ett charmigt hus och för oss fyllt med härliga barndomsminnen. Huset behövde dock lite upprustning och omsorg. Det var i princip inget undehåll gjort på många många år. Här är lite bilder på vår förvandling. Vi har bytt tak, målat om fasad, målat om furu till vitt, bytt till ett mer praktiskt kök och även ändrat möbleringen i sovrummet.

Att hitta rätta känslan

Konstigt att jag alltid kommer på så många bra saker att göra istället för det

jag egentligen borde göra. Till och med dammsugaren eller tvätten kan komma före det som står överst på listan. Men jag tror det handlar om att komma i rätt sinnesstämning.

För att jag ska kunna producera har jag kommit fram till att mitt undermedvetna behöver tid för att processa. Då, när jag slutligen sätter mig med arbetsuppgiften, känns det som att mina idéer har mognat och jag är som mest produktiv.

Känner ni igen er? Vad gör ni för att hitta den rätta känslan?

Själv blir det en tur på längdskidor idag för att hitta min produktiva ådra!

Stimulerande kvällsläsning

Om ni vill hålla er uppdaterade med de senaste forskningsrönen vad gäller fysisk träning eller veta mer om kostens betydelse för prestationen är detta tidningen för dig!

I detta nummer får ni bland annat reda på vilka toppresultat som Sveriges Olympiska Kommittés kommande OS-talanger har för fysiska värden. Den belyser även ämnet idrottsskador för barn och ungdomar vilket är bra information både för tränare som föräldrar.

Idrott & Kunskap är Sveriges enda populärvetenskapliga idrottstidning och ges ut sex gånger per år. Att läsa ledaren, som chefredakören Christian Carlsson skriver, ger mig alltid nya infallsvinklar och inspirerande tankar att jobba vidare med.

Var brukar ni hämta er inspiration och fakta ifrån?

Det piggar upp...

..att gå på After Work i vintermörkret. Däremot är man inte lika pigg morgonen efter.

Det var dock värt lite trötthet i morse! Det är alltid lika trevligt att sammanstråla med mina gamla kollegor. Dagens jobbkalender är fulltecknad, så nu är det bara att sätta fart!

Weekend i fjällen

Först kom den, sen försvann den och nu är den åter här igen.

Det vita, fina, gnistrande vintertäcket lyser åter upp den mörka vintertid vi fortfarande befinner oss i. Även om våra dagar blir något längre hjälper snön mig att bli lite gladare och piggare. Är egentligen ingen vintermänniska, väljer hellre värme framför kyla, men den här årstiden är verkligen vacker.

Min dotter älskar vintern och är redan inne på att vi ska planera sportlovet. Som tradition brukar vi åka till fjällen för en veckas utförsåkning. Skulle redan nu vilja ta en weekend till underbara Åre och insupa energin från den fina naturen, de bästa backarna, brasan i stugan iförd underställ och med en kopp varm choklad i handen.

Vad vore en dag på fjället?

Citron mot torra armbågar

Under hösten och vintern tar min hy stryk. Exempelvis blir armbågarna torra och fnasiga.

Här kommer ett riktigt husmorstips som faktiskt funkar! Billigt och bra!

Allt du behöver är en citron.

Dela citronen på mitten och placera vardera armbåge i var sin citronhalva. Sitt så i 5 minuter och vips har den torra, gråaktiga huden på armbågarna förvandlats och blivit mjuk. Själv kände jag stor skillnad på bara någon dag.

Dagens förslag på vardagslyx blir därmed: sätt dig i ett fotbad när du kommer hem från jobbet ikväll, kör en armbågskur, en hårimpackning och njut av en liten bit choklad!

/Anna

Att prestera

Idrottsnörd som jag är satt jag självklart bänkad framför 2013 års Idrottsgala. Något som inspirerade mig under kvällen var presentationen som Magnus Samuelsson framförde inför priset "Årets prestation". Tyvärr var väl inte framförandet det allra bästa. I mina ögon verkade det som att Magnus var lite nervös då han snubblade på orden, pratade något för fort och hade en halvtaskig hållning på scen. Men om vi bortser från det och lyssnade till innehållet väckte det många tankar hos mig.

Här nedan följer talet som Magnus Samuelsson höll:

Att ha en dröm och leva för att uppfylla den det är en förmån, vad drömmen än handlar om. Och var en dröm börjar någonstans är lite svårt att säga. Den kanske börjar mot en garageport någonstans i Södertälje eller på en hockeyrink i Örnsköldsvik. Eller när två bröder sitter och kollar på Arnold Schwarzenegger, i B-filmen Conan och Barbaren. Vill samtidigt passa på att tacka Arnold för det något saltade träningsprogram som vi hittade i en träningsbok längst bak där han påstod sig träna 2,5 timme varje dag sju dagar i veckan. Det programmet höll brorsan och jag de första fem åren. Det var säkert lite i överkant för en 13- och en 16-åring. Men så var det…

Men så är det, man börjar med någonting man tycker är roligt. Så formar man livet kring sin övertygelse och så sakta men säkert börjar det bli allvar. Det svåra är att inte tappa bort glädjen i den processen. För det är så att livet är en härlig gåva och den ska man ta tillvara på. Och ibland, för att komma vidare, måste man våga och kasta sig ut i det okända och bara lita på sin egen magkänsla. För i slutändan spelar det ingen roll vad alla andra tycker och tänker. Det handlar om hur lojal man har varit mot sin egen övertygelse. Och värdet i en prestation är oftast bundet till de risker en person har tagit och mängden svett som ligger bakom.

För visst ligger det lite i det Julius Ceasar en gång sa: ”Den fege kommer dö många gånger under sin livstid”

Hur definierar man egentligen en prestation och vad är det som gör att vissa prestationer anses större än andra? Vad är det som triggar igång att en prestation påbörjas? Och vad är det som gör att vissa lyckas bättre än andra?

Enligt Svenska Akademiens ordlista beskrivs ordet prestation som utfört arbete, utmärkt arbete, insats; fullgörande.

Hur lyder er definition? Har ni själva någon gång känt att ni lyckats med en prestation? Hur kändes det? Vad var det som startade det hela?

Det är sunt att vara sjuk ibland

Efter många hälsokurer och stort intag av frukt & grönt får jag här med erkänna mig besegrad. Med sprängade huvudvärk och knastrande bihålor samt lite feber tog jag mig till slut till läkaren. Där konstaterades bihåleinflammation (vilket min självställda diagnos också löd). Tio dagars intag av antibiotika ska väl förhoppningsvis göra susen:)

Så nu blir det att förebygga magfloran med fil innehållande acidophilus. Om man inte tycker om det i flytande form går det faktiskt att finna dessa vänliga magbakterier i tablettform.

När är det egentligen läge för att vara sjuk? Själv har jag aldrig hittat den luckan i min kalender. Men om vi ska tänka positivt så kan det ibland vara sunt att vara sjuk. För då kan man alltid uppskatta friskheten som man ibland tar för givet!

/Marie

Om Anna Winzell

En presentation om vilka vi är:

NAMN: Anna Winzell

STYRKOR: Driven, engagerad, kreativ, målinriktad och utåtriktad

SVAGHETER: Choklad & har lite dåligt tålamod.
(Om jag kommer på en idé idag, så ska den helst sjösättas idag och inte om två veckor)

DET HÄR ÄR JAG STOLT ÖVER: Att jag med två småbarn bestämde mig för att börja studera och lyckades ta en civilekonomexamen utan studielån, för att jag arbetade samtidigt.

MITT LIVS BEDRIFT 1: Överlevde min mammas hastiga bortgång 2010
MITT LIVS BEDRIFT 2: Tog mig i kragen och gick ner 25 kg 2003

ARBETE: Utbildad civilekonom som arbetat inom bank & finans samt inom kommersiell projektledning på Siemens. Mitt nuvarande arbete är som rådgivare och affärsutvecklare för sociala företag i ett projekt för regionförbundet Östsams räkning.

INTRESSEN: Resor, innebandy, inredning & design, foto, god mat & dryck, fester & lite galna upptåg samt familjen så klart! Under hösten 2012 tog jag tag i en gammal dröm och gick en författarkurs, det var mycket inspirerande!

FÅR MIG ATT MÅ EXTRA BRA: Sitta i en solstol i värmen med en bra bok – då njuter jag!

MOTIVERAS JAG AV: Utmaningar och utveckling. Jag brinner för att få både verksamheter och människor att utvecklas. Lägger gärna tid och energi på saker som leder till förbättringar och som gör tillvaron roligare & bättre.

Om Marie Landh

En presentation om vilka vi är:

NAMN: Marie Landh

BOR: Norrköping – Östra, tillsammans med min dotter

STYRKOR: Målmedveten, utåtriktad, god lyssnare, entusiastisk, lojal

SVAGHETER: Tidsoptimist som har svårt att säga nej…

DET HÄR ÄR JAG STOLT ÖVER: Att jag klarade av min utbildning som Idrottskonsulent med högsta betyg där jag pendlade 12 mil varje dag och hade en liten dotter på 1,5 år. Stolt över att jag startade eget friskvårdsföretag tillsammans med en studiekollega, där jag jobbat med många elitidrottsaktiva och svenska landslag.

MITT LIVS BEDRIFT: Att jag genomförde sex varv i varvloppstävlingen Gotland Grand National och slutade på en 3:e plats i tjejklassen.

ARBETE: Är utbildad Idrottskonsulent på Bosöns IFHS och har läst Kost & Idrott vid Umeå Universitet. Arbetar som coach på ett utbildningsföretag och som egen företagare jobbar jag med elitidrottare där jag gör träningsplanering, ger personlig träning, kostråd och mental coaching.

INTRESSEN: Idrott i alla dess former, har själv varit elitaktiv i motocross, därför ligger motorsport mig varmt om hjärtat. Älskar att resa och upptäcka nya plaster, vara med mina nära & kära.

FÅR MIG ATT MÅ BRA: Värme och sol, en löprunda på morgonen när vattnet ligger spegelblankt och allt är tyst och fridfullt.

MOTIVERAS JAG AV: Att coacha andra på vägen mot deras personliga mål, belöningen är när man ser glädjen i deras framgång.

Ett gott skratt...

...förlänger livet.Två av mina vänner tog med mig på bio igår. "Mammas pojkar" var bokad. Jag hade läst den dåliga kritiken och hade inga förväntningar alls. Fick dock många härliga skratt och det hade inte varit fel att ha "skämskudden" med. Även om filmen inte var bra, så var den bättre än väntat.

I salongen satt ett helt gäng barnfamiljer och jag är då verkligen glad för att inte mina barn var med. Det fanns ett antal scener som inte var helt barnvänliga. Ingen höjdarfilm, som sagt var men man fick sig ändå många skratt. De två "pojkarna" är helt tafatta. Tänkvärt hur de 35-åriga pojkarnas mamma verkligen slår knut på sig själv för att försöka ordna allt åt sina barn. Hur hon än gör så blir det inte bra. Curlingmorsa med stort C!

Bästa kommentaren i filmen är nog Skäringers: "Men livet är väl lite motgångar också?! Alla kan inte få mig"

Mumsig dessert...

Jag är ingen tårtfantast så på min födelsedag serverade jag min favorit; vit chokladpannacotta. Ett hett tips som garanterat blir uppskattat bland gästerna.

‹ tidigare inlägg nyare inlägg ›